スポーツウエルネス吹矢で

楽しく、そして健康に

2019年4月よりスポーツウエルネス吹矢に名称変更しました



さぁ、はじめましょう

矢はビニールフィルム製で、長さ約20cm、先端部にロケットピン。的は発泡ポリエチレン製33cm×33cm。筒は長さ120cm。

1ラウンド(3分以内)5本を吹き、満点は35点。得点を競います。


大会の模様

2019年福島県レクリエーションフェスタ第15回スポーツウエルネス吹矢大会の予選ラウンド。会場=郡山カルチャーセンター

 

 


充実したセカンドライフを

地域支部でのミニ大会から、県大会・東北大会・全国大会、そしてねんりんピックまで、全国6万5千人の会員が切磋琢磨しています。・・でも、スポーツウエルネス吹矢の健康効果が一番かな・・・。



  

健康と吹矢

 

 スポーツウエルネス吹矢は、中国の気功からヒントを得たニュースポーツです。吹矢式呼吸法は、胸式呼吸と腹式呼吸の両方を行う呼吸で、呼吸にかかる筋肉をすべて活用します。

 血管のつまりや動脈硬化の予防、肩こりの改善、高血圧の予防、内臓機能の活性化等々に効果があるといわれています。

 健康と生きがいづくりに、スポーツウエルネス吹矢をはじめてみませんか?


百聞は一見に如かず

 基本動作を身につけましょう

(最初の礼から最後の礼まで、1ラウンド5本を3分以内で吹きます。)